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老年人保健与养生

与局部穴位相比,发现腹部穴位特别有效。 (4)

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2、眼睛疲劳时在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的维生素A,另外吃些韭菜炒猪肝也有此功效。

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推拿按摩穴位

从参加杰克逊心脏研究的3,592名非洲裔美国人收集的数据分析显示,每晚在电视机前坐了四个小时或更长时间的人心脏病发作的可能性比那些少于两个人的人多49%。每天看电视的时间。