Lorem ipsum dolor sit amet consectetur

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群,每年接种流感疫苗。

庄子逍遥游中写到:“鹪鹩巢于深林,不过一枝;偃鼠饮河,不过满腹。”既然我们晚上睡觉不过只是一张不过两米宽的床,为什么还要无限的追求大房子,甚至多套房子。既然我们每顿只能吃一大碗饭,为什么还要无限的追求口腹之欲?据我观察,很多人劳心费神所追求来的财富,就是为了浪费和炫耀的,既然如此,我们真的值得劳心费神的去追求多余的财富吗?

尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者;对人群密集场所如学校、托幼机构等单位,要做好晨检、午检工作,及早发现发热病症学生,并劝告家长及时就医。


Lorem ipsum dolor sit amet consectetur

肿瘤科大夫常常会说:“肿瘤晚期常常阴阳气血虚,病人常常会食补,但是海参不能吃,牛羊肉尽量少吃,发物一定要避免食用。”

不仅仅是普通民众会犯这个错误,去年我们发了流感的文章(点击阅读:恐慌香港流感,但全国一年死20万人却没什么人担心)后,另外一个做科普公众号的号主跑来跟我们争了一晚上,非说流感一年的死亡人数是56人......

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。


Lorem ipsum dolor sit amet consectetur

1、将海带用水泡发,洗净后切成菱形片。

因为慢病而引起的疾病负担占到中国整个疾病负担的70%,但是这些慢病是可防、可控的,正是因为我们日常生活中的不注意、生活方式不健康这些慢病才会发生,发生到一定程度就会造成慢性疑难不治症。

肝属木,脾胃属土,在五行相克中木克土,所以当肝气旺盛,就会横逆犯胃,导致胃火变旺。这就是有人一生气就拼命吃东西的原因。


Lorem ipsum dolor sit amet consectetur

栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源,主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播,也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

实验室化验指标包括红血球压积、血红蛋白、大便潜血、胃液情况等多个项目,常常在体检中用来指示胃部的健康情况。但是用化验指标查不出胃癌!


Lorem ipsum dolor sit amet consectetur

注意个人卫生习惯,勤洗手,特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手;

双腿分开站立,背部与墙壁约一个前臂的距离,慢慢向一侧扭转,直至双手平放在墙上,保持双膝面向前方,维持30秒,然后换另一边,重复5次。这个运动可以伸展背部与腰部,减缓腰酸背痛现象。

一边吐气,一边收缩腹部。尽量保持此状态一段时间,然后轻轻吸气。通过反复练习,将收腹的时间尽可能延长至5秒、10秒甚至更久。每天坚持,不仅可以收回大肚腩,也能很好地加强躯干力量。


Lorem ipsum dolor sit amet consectetur

有的妈妈爱子心切,担心孩子会磕着碰着,总喜欢把孩子抱在怀里,或带着孩子宅在家里玩。然而缺乏运动的孩子,免疫力往往不如常运动的孩子。

答:虽然疫苗是根据趋势预算出的,但是针对的都是当年可能流行的主要病毒,理论上预测准度都是可以保证的。

但事实上鸡蛋过敏者对于流感疫苗不可能发生严重过敏反应。一项2012年的综述中,4,172名鸡蛋过敏者,包括513名曾有严重过敏反应史,在接种三价流感疫苗后虽然发生了一些较轻微的反应,但没有严重过敏反应。因此目前的流感疫苗指南中,已经不将鸡蛋过敏列为禁忌的内容。